2026《後期》 公開講座一覧（板橋）
2026年度後期 地域連携推進センター板橋キャンパス公開講座の受付が始まりました。
「学び直し」「生涯学習」「資格」「趣味・教養」
東京家政大学の社会貢献・地域連携として、多くの学びを提供いたします。
ぜひ、お申し込みください。
【公開講座】
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1男の料理教室
健康維持や食卓の楽しさにつながる手料理を、美味しくお手軽なレシピで挑戦！初心者でも作りやすい和食中心の料理を学び、大切な人に振る舞ってみましょう。
- 日 時：
- 10月10日・17日
土曜日（全2回） 11:00～14:00（180分）
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2衰えない身体づくり
～健康をあらゆる側面から考える～人生100 歳時代の健康を、運動・栄養・睡眠・人や地域とのつながりの視点から見直し、数値で現状を把握しましょう。自宅で毎日続けられる実技も学べます。
- 日 時：
- 10月13日
火曜日（全1回） 15:20～16:50（90分）
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3ザワークラウトとピクルス
～健康機能と家庭でもできる簡単な作り方～日本でもよく見かけるようになった発酵漬物「ザワークラウト」や「発酵・ビネガーピクルス」の歴史、乳酸菌による健康効果、簡単な作り方について学ぶ講座です。
- 日 時：
- 10月16日
金曜日（全1回） 13:25～14:55（90分）
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4俳句の実作と鑑賞
～日々の感動をことばに～五七五の俳句をとおし、季節や日常の小さな感動に気づくことができます。実作と鑑賞を重ねながら、俳句の基本と楽しさを学びます。
- 日 時：
- 10月17日・31日・11月14日・28日・12月5日・12日
土曜日（全6回） 10:55～12:25（90分）
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5歩くことから始める健康づくり
健康づくりに欠かせない「歩くこと」に注目し、正しい歩き方を学びましょう。フレイルやサルコペニア、ロコモについて学び、それらを予防する運動を実演を交えて紹介します。
- 日 時：
- 10月17日
土曜日（全1回） 10:55～12:25（90分）
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6噛んで・食べて・笑って 生き生き！健口づくりで“おいしい毎日”を続けよう
食べる・話す・笑う力を保つことは大切です。口の体操と健口習慣を実技で楽しく学び、いつまでもおいしい毎日を続けるヒントを得ることができる講座です。
- 日 時：
- 10月21日
水曜日（全1回） 10:55～12:25（90分）
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7棒針編みでハンドウォーマーを編んでみよう！
棒針編みでほっこり暖かいハンドウォーマーを作りませんか。作り目や表裏編み、ゴム編み止めなど、基礎から学べるので初心者でも安心の講座です。
- 日 時：
- 10月29日・11月12日・26日
木曜日（全3回） 13:25～14:55（90分）
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8薬膳からひもとく日本の食と文化（秋冬編）
蕎麦や素麺の薬味、刺身のツマ、土用の丑の日の鰻など、日本の食文化には薬膳の知恵が息づいています。季節や体質に合った食材選びを楽しく学びましょう。
- 日 時：
- 10月17日・11月21日・12月12日
土曜日（全3回） 13:25～14:55（90分）
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9『洗濯の歴史』が問いかけること
～現代人のライフスタイル～今も昔も、生活の中に深く根付いている“洗濯”。洗濯の歴史をたどりながら、現代人のライフスタイルを考えていくユニークな講座です。
- 日 時：
- 10月31日
土曜日（全1回） 13:25～14:55（90分）
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10たんぱく質で筋活ごはん
～たんぱく質を上手にとるには？～日常を元気に過ごすために大切な筋肉量の維持をテーマに、たんぱく質を上手にとる食材選びや料理の工夫を学び、毎日の食事を楽しくしましょう。
- 日 時：
- 11月12日
木曜日（全1回） 10:55～12:25（90分）
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11絵画「さあ絵を描こう」
～スケッチを楽しむ～絵を描く気持ちで風景を見つめ、感じたままに描いてみましょう。たくさんの画材で表現し、見る喜び・描く喜びが味わえます。
- 日 時：
- 10月31日・11月7日・14日
土曜日（全3回） 13:25～16:25（180分）
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12ストレスの正体って何？ ストレス・マネジメント入門
ストレスの仕組みや要因を基礎から学び、自分のストレスサインに気づいて、日常で上手に付き合う方法を身につけ、心身の健康を大切にしましょう。
- 日 時：
- 11月7日・14日
土曜日（全2回） 10:55～12:25（90分）
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13親子でクリスマスの焼き菓子をつくりましょう！
クリスマスに向けて、親子で楽しくカップケーキを焼いてデコレーション！クッキーも作って、ホームパーティを特別なスイーツで演出してみませんか。
- 日 時：
- 11月28日
土曜日（全1回） 13:25～16:25（180分）
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14『聴く力』を磨く
～なぜカウンセリングで人は変わっていくのか～「傾聴～けいちょう～」「聴く力」カウンセリングの基礎を学ぶことで日常の生活が変化することを実感できます。カウンセリングの基礎を楽しく学んでみましょう。
- 日 時：
- 11月7日・14日・21日・28日・12月5日・12日
土曜日（全6回） 10:00～11:30（90分）
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15初級英会話（昼）
日常生活で、自信を持って英語を話せるようになりたい方を対象としています。楽しく実践的なアクティビティを通じて、よく使うフレーズや自然な発音を身につけ、話す力を伸ばしましょう。
- 日 時：
- 10月10日・17日・31日・11月7日・14日
土曜日（全5回） 10:55～12:25（90分）
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16親子でレッツスイミング！
大人も子どもも、家政大自慢の「綺麗なプール」で思いっきり体を動かしましょう。室内なので寒くありませんよ。大人クラスと子どもクラスにレベル分けして指導します。正しい泳法で泳げるようになりましょう。
- 日 時：
- 10月31日・11月7日・14日・21日・28日
土曜日（全5回） 14:00～15:30（90分）
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17レッツ健康スイミング！（体験講座）
初心者から久しぶりにプールに入る方を対象とした「大人」の「泳法習得」講座です。「自分らしく」生涯スポーツの水泳を楽しみませんか？講座のみ一般開放される「家政大の室内プール」で泳いでみてください。※今回はおひとり様1 回限り、体験受講が可能です。体験していただきまして、今後の受講をご検討ください。
- 日 時：
- 11月7日もしくは21日
土曜日（各1回） 14:00～15:30（90分）
【女性のための資格講座】※申し込み受付は女性のみです。
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18食生活アドバイザー® 検定3級試験対策講座
食生活アドバイザー®は食を通じ生活全般について、適切な助言や指導ができるスペシャリストです！ 3級は消費者・生活者という視点からの食の基礎知識を習得します。学内で団体受験ができます！
- 日 時：
- 9月24日・10月1日・8日・15日・ 22日・29日・11月5日・12日
木曜日（全8回） 17:30～19:00（90分）
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19食生活アドバイザー® 検定2級試験対策講座
食生活アドバイザー®は食を通じ生活全般について、適切な助言や指導ができるスペシャリストです！2級は企業人として消費者とのパイプ役になるための「実務知識」の習得をめざします。学内で団体受験ができます！
- 日 時：
- 9月24日・10月1日・8日・15日・22日・29日・11月5日・12日
木曜日（全8回） 19:15～20:45（90分）
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20薬膳インストラクター初級試験対策講座
薬膳の基礎知識や食材の効能、体質に合わせた食の考え方を学び、日常生活や仕事に活かせる実践力が身につく資格です。協会理事長が外部で行う対面講座と学内受験できるのは本学のみです。
- 日 時：
- 10月13日・20日・27日・11月10日
火曜日（全4回） 18:00～19:30（90分）
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21ファイナンシャルプランナー3級試験対策講座
ファイナンシャルプランナー（FP）3級は短期間で取得可能な資格で、金融や保険など幅広い分野を学習します！ 就職活動だけではなく、普段の生活でも役立つ知識が満載です。
- 日 時：
- 10月9日・16日・30日・11月6日・ 13日・20日・27日
金曜日（全7回） 19:15～21:15（120分）
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22秘書技能検定2級試験対策講座
社会人としてのマナーの基本が身に付いていることを証明する資格です。学内受験ができます。対面講座で合格率アップが証明されています！
- 日 時：
- 10月6日・8日・13日・15日・20日・22日・27日・29日・11月5日・10日・ 12日・14日
火曜日・木曜日（全12回） 19:15～21:15（120分/11月14日（土）のみ9:00〜11:00）
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23医療事務試験対策講座
受付、会計、点数算定など、医療事務の基本となる専門知識のほか、業務の柱となるレセプト点検のスキルを重点的に習得します。即戦力として活躍できる総合力を身につけます。
- 日 時：
- 9月29日・10月3日・6日・10日・ 13日・17日・20日・27日・31日・11月7日・10日・14日・17日・21日・24日・28日・12月1日・5日・8日・12日
火曜日・土曜日（全20回） 火曜日18:30～21:00、土曜日13:25〜15:55（150分）
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24MOS&IT パスポート試験対策講座（WEB）
MOSは、実際のOfficeソフトをマウスやキーボードで操作して受験する実技資格です。ExcelやWord、Power Pointなどの実務スキルを客観的に証明でき、業務効率の向上や就職・転職時のアピールに役立つ社会人必須の資格と言われています。また、ITパスポートとは、ITに関する基礎的な知識を証明できる国家試験です。デジタル化時代に必要なITリテラシーの証明として就職・転職に役立ちます。
- 日 時：
- オンデマンド配信（6ヶ月）
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25データサイエンティスト検定試験対策講座（リテラシーレベル対応）（WEB）
統計やデータ分析、AI・ビジネス活用の基礎を学び、データを読み解き、課題解決に活かす実践力が身につく資格。将来の就職・転職に役立ちます。
- 日 時：
- オンデマンド配信（6ヶ月）
講座受講までの流れ
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講座のお申し込み
お申し込みは「申込フォーム」もしくは「FAX申込用紙」となります。各講座の詳細ページをご確認いただき、ページ下部の「講座申込へ」よりお申し込みください。（※資格講座は女性のみ）
FAXでお申し込みの場合は、こちらをプリントアウトし、ご使用ください。 - 2
受講のご案内書類が届きます
講座受付締切後1ヶ月以内に開講の可否について地域連携推進センターよりご案内をお送りします。講座の講義室、注意事項などご確認ください。
お申し込み後1ヶ月を過ぎてもご案内が届かない場合は、センターまでご連絡ください。
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受講料のお支払い（後払い決済）
開講が決定した講座は（株）DSKペイメントより「DSK後払い」請求書のハガキが届きますのでお支払いください。
後払い決済のシステム上、お支払い前であってもキャンセルはできませんので、ご注意ください。 - 4
講座当日
書類郵送時の封筒が初回入構証になります。講座初日は守衛所で封筒を提示して入構してください。
2回以上の講座は初回受付時に入構証をお渡しします。
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定員を超えた場合は抽選のうえ決定します。
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受講者が一定数に満たない場合は不開講となります。
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お申し込みの際にいただいた個人情報は講座関係業務以外に使用しません。
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本センターで講座中に撮影した写真は、記録用・広報用として使用します。なお、受講生個人を特定できる写真は広報用に使用しません。
● お支払はコンビニエンスストアまたは各種スマートフォンアプリ決済をご利用ください。 ● お申し込み1回につき、後払い手数料300円がかかります。複数回申し込む場合は、別途手数料がかかりますので、ご注意ください。 ● お支払いが50,000 円以上の場合は決済負荷手数料として別途220 円をご負担いただきます。 ● 期日を過ぎてもお支払いがない場合は、再請求1回あたり遅延事務料297円が加算されます。（最大3回分 合計891円）