10たんぱく質で筋活ごはん〜たんぱく質を上手にとるには？〜
講師プロフィール
角南 祐子
東京家政大学短期大学部講師（栄養科）
担当科目：給食管理学・給食管理実習・給食運営実習
開講時間
10:55～12:25（90分）
開講日程
11月12日
(予備日:11月19日)
開講曜日
木曜日（全1回）
受講料
2,500円
持ち物
筆記用具
講座の特徴
講座内容
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日常生活を元気にハツラツと過ごすために、自身のからだの筋肉量を維持することは大切です。
筋肉のもとになる「たんぱく質」を上手に食事に取り入れるための、食材選びや料理についてお話をさせていただきたいと思います。
毎日の食事が楽しくなりますように。
※2026年前期と同内容です。
