令和5年度共催講座
共催講座
地域連携推進センターは、近隣市と共催講座を企画しています。
お申込みは大学とは別の窓口となっています。
狭山市の広報誌を随時ご参照ください。
《狭山市共催後期》
「体幹（腹筋・背筋）機能を知って健康増進！－体幹の柔軟性と筋活動の関係を知ろう－」
| 講師 | 清水 順市 （健康科学部リハビリテーション学科教授） 磯 直樹 （健康科学部リハビリテーション学科准教授） 岡部 拓大 （健康科学部リハビリテーション学科准教授） |
|---|---|
| 日時 | 令和5年10月3日・10月17日（火） 13:30～15:30 |
| 対象 | 狭山市在住・在勤の方 |
| 会場 | 東京家政大学 狭山校舎 |
| 申込方法 | 9月15日(金)より受付開始。 下記狭山市役所窓口へ直接お申込ください。 |
| 講座概要 | 体幹筋は起き上がりや姿勢維持に重要な役割を果たします。しかし、体幹筋がしっかりと収縮しているかの確認が難しいです。この講座では、解剖学的知識を基に、筋肉の収縮はどのような仕組みで起こるかを学びます。日常的に行っている運動の活動と体幹を鍛える目的の筋活動の違いを確認します。効果的な運動とは何か、そしてその方法について学習しながら修得します。 |
《狭山市共催》
「家庭でできる簡単！健康ストレッチ体操～思いっきり体を伸ばし、心身をリフレッシュ！！～」
| 講師 | 岡部 拓大 （健康科学部リハビリテーション学科准教授） |
|---|---|
| 日時 | 令和5年6月16日・6月30日（金） 13:30～15:00 |
| 対象 | 狭山市在住・在勤の方 |
| 会場 | 東京家政大学 狭山校舎 |
| 申込方法 | 5月17日(水)より受付開始。 下記狭山市役所窓口へ直接お申込ください。 |
| 講座概要 | 誰でもできる運動で心と身体をリフレッシュすることを目的としています。 ストレッチについての正しい知識をお伝えし、家庭でできる、役立つストレッチ体操をアドバイスや質疑応答を交えながら行います。また、各種測定によって自身の柔軟性や柔軟性に関わる身体機能の状態を把握し、ストレッチによる効果を実感していただけたらと思います。 思いっきり体を伸ばしましょう。 |
共催講座のお問い合わせ先
狭山市教育委員会生涯学習部スポーツ振興課
TEL：04-2946-8738(直通)
共催講座 申込みの流れ
狭山市の広報誌を随時ご確認ください。
お申込み・お問い合わせは、狭山市広報誌に記載されている部署へお願いします。
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