子どもや家族と同じくらい、「自分」を大切にしていますか？

出産育児という大きな変化を機会として、自分の「これまで」や「これから」をイメージして、 ポートフォリオ化するワークショップです。
この講座は、女性未来研究所・板橋区・北区との共催で開催し、大変好評いただいています。（※2018～2020度、2021年度と同じ内容です）
今回は、新型コロナウイルス感染防止のためオンラインにて開催します。

【レジリエンス編】
8/26(金)・9/2(金)　10:00～11:30（全2回）
忙しく育児や家事に追われる毎日、ちょっとつかれてしまい、一休みして自分のことを見つめなおしたい方へ。
こころの元気「レジリエンス」を取り戻す方法を学び、自分の時間を取り戻してみませんか？

【家政学入門編】
9/9(金)・9/16(金)　10:00～11:30（全2回）
家政学の考え方を使い、自分の生活を見直し、自分の持っている「資源」を整理していきます。
忙しさにのまれず、自分と家族にとって大切なことを見つけ、いきいきと生活を回す方法を考えていきましょう。

定員：30名(4回続けて受講できる方を優先いたします)

お申し込み方法は以下のリンクを参照ください。
板橋区ホームページリンク先 ＞こちらから