女性未来研究所の研究プロジェクト企画として、オンライン講座と対面講座を開催します。
※オンライン講座と対面講座の内容は同じものです。

【ストレスケア編】
「子育ては大変だけれど、皆やっていることだし、ストレスと言うほどではない」と思っていませんか？
一生懸命に育児に取り組む方ほど、ご自身の頑張りを「当たり前」と我慢してしまい、知らず知らずに心が悲鳴をあげてしまいます。
まずは、日々のストレスを無視せずに、ご自身の頑張りをきちんと労わり、しっかりとケアされる時間が必要です。
マインドフルネスなどを取り入れたワークを通して、知らず知らずに自分が日々どのようなストレスと戦っているのかに気づき、
今後のケア計画をたてる機会にしませんか？



ファシリテーター：廣田愛海（臨床心理士／公認心理師）、笠原千秋（臨床心理士／公認心理師）
　　　　　　　　　平野真理（本学専任講師・女性未来研究所兼任研究員）


♢♢オンライン講座♢♢

日　　時：　6月18日(土)　10:30～12:30
実施方法：　Zoom Meeting（教材は事前郵送します。）
定　　員：　８名
対　　象：　乳幼児を子育て中の女性
申込締切： 2022年6月14日(火)　



♢♢対面講座（託児あり）♢♢

日　　時：　7月9日(土）10:30～12:30
実施場所：　東京家政大学　大学構内（詳細は後日、メールにてお知らせします）
定　　員： 8名
対　　象：　乳幼児を子育て中の女性
託　　児：　6名(生後6ヶ月～未就学児)
申込締切：　2022年6月30日(木)



申 込 U R L：(オンライン・対面共通)　https://forms.gle/ZMnH1bTRzYNrXMVs9

問い合わせ先：平野　真理　hirano-m@tokyo-kasei.ac.jp


チラシ