女性未来研究所研究プロジェクト企画として、2022年2月16日(水)にオンラインセミナーを開催します。

【ストレスケア編】
「子育ては大変だけれど、皆やっていることだし、ストレスと言うほどではない」と思っていませんか？
一生懸命に育児に取り組む方ほど、ご自身の頑張りを「当たり前」と我慢してしまい、知らず知らずに心が悲鳴をあげてしまいます。
まずは、日々のストレスを無視せずに、ご自身の頑張りをきちんと労わり、しっかりとケアされる時間が必要です。
マインドフルネスなどを取り入れたワークを通して、知らず知らずに自分が日々どのようなストレスと戦っているのかに気づき、
今後のケア計画をたてる機会にしませんか？

日　　時：　2/16(水)　11:00～12:30
実施方法：　Zoom Meeting（教材は事前郵送します。）
定　　員：　12名
対　　象：　乳幼児を子育て中の女性
ファシリテーター：臨床心理士／公認心理師　廣田愛海、笠原千秋（本学博士課程）　平野真理（本学専任講師・女性未来研究所兼任研究員）
申込先：Googleフォームhttps://forms.gle/F3td2o4oJQ48Z87h7　
申込締切：2022年2月10日(木)
問い合わせ先：平野　真理　hirano-m@tokyo-kasei.ac.jp

チラシ