子どもや家族と同じくらい、「自分」を大切にしていますか？

出産育児という大きな変化を機会として、自分の「これまで」や「これから」をイメージして、 ポートフォリオ化するワークショップです。
昨年度から女性未来研究所・板橋区・北区との共催で開催し、大変好評いただいています。（※2018，2019度と同じ内容です）
今回は、新型コロナウィルス感染防止のためオンライン開催します。



【レジリエンス編】
11/27(金)、12/4(金)　13:00～14:30（全2回）
忙しく育児や家事に追われる毎日、ちょっとつかれてしまい、一休みして自分のことを見つめなおしたい方へ。
こころの元気「レジリエンス」を取り戻す方法を学び、自分の時間を取り戻してみませんか？

【家政学入門編】
12/11(金)、12/18(金)　13:00～14:30（全2回）
家政学の考え方を使い、自分の生活を見直し、自分の持っている「資源」を整理していきます。
忙しさにのまれず、自分と家族にとって大切なことを見つけ、いきいきと生活を回す方法を考えていきましょう。

定員：30名(4回続けて受講できる方を優先いたします)

お申し込み方法は以下のリンクを参照ください。
板橋区の方はこちら＞https://www.city.itabashi.tokyo.jp/tetsuduki/jinken/danjo/kouza/1027857.html
北区の方はこちら＞http://www.city.kita.tokyo.jp/tayosei/mama-mirai.html