子どもや家族と同じくらい、「自分」を大切にしていますか？

出産育児という大きな変化を機会として、自分の「これまで」や「これから」をイメージして、 ポートフォリオ化するワークショップです。
昨年度から女性未来研究所・板橋区・北区との共催で開催し、大変好評いただいています。（※昨年度と同じ内容です）

【レジリエンス編】
7/6（土）、7/13（土）10：45～12：15（2日間連続講座）
忙しく育児や家事に追われる毎日、ちょっとつかれてしまい、一休みして自分のことを見つめなおしたい方へ。 こころの元気「レジリエンス」を取り戻す方法を学び、自分の時間を取り戻してみませんか？

【家政学入門編】
7/20（土）、7/27（土）10：45～12：15（2日間連続講座）
家政学の考え方を使い、自分の生活を見直し、自分の持っている「資源」を整理していきます。 忙しさにのまれず、自分と家族にとって大切なことを見つけ、いきいきと生活を回す方法を考えていきましょう。
定員：30名 託児定員：16名（先着順）

お申し込み方法は以下のリンクを参照ください。
板橋区の方はこちら＞http://www.city.itabashi.tokyo.jp/c_kurashi/092/092593.html
北区の方はこちら＞http://www.city.kita.tokyo.jp/tayosei/31miraikeikaku.html